こんにちは！こんばんは！おはようございます！講師の沖本でございます。
毎日、毎朝、鼻血が出ている講師の沖本です。
なぜか、毎朝鼻血が出るんですよね。困ります。「どうすればいいんですかね」これと思ったので調べて行きました。
原因は長くなってしまうので、応急処置の説明していきます。
まず第一に安静にすること。
めっちゃ当たり前な気がしますが、鼻血を観ると大人も子供もびっくりして高血圧になって血が止まりにくくなってしまいますので深呼吸しておきましょう。
二つ目に鼻の柔らかい５～１０分つまむことが大事です。ティッシュを詰めた時はゆっくり交換しましょう。
三つ目は体勢の問題ですが、横になっていると気持ち悪くなり、また高血圧になる可能性があるので、気をつけましょう。
今日は、ここで終わりにしようと思います。
鼻血にはお気をつけて！！また来週！！さようなら～