どうも赤田です。
最近急に暑くなってきましたね。
皆さん熱中症って知ってますか？
暑いときに水分を取らないとなる症状です。これは、最悪の場合死にいたることがあります。なので、熱中症対策はしっかりしましょう！
まず1番大切なことは、水分を取ることです。暑い時は汗が出て体の水分がなくなってしまうのでいつもより多く取りましょう。
次に大切なことは、塩分を取ることです。これはどうゆう原理か分かりませんがよく言われてきました。なので、アクエリアスや塩飴などが効果的です。
皆さん、この異常に暑い夏を頑張って乗り切りましょう！