みなさん、こんばんは。
いよいよ東京都も緊急事態宣言解除に向けて、準備が着々と進められていますね。
予定では、5月25日(月)に緊急事態宣言解除に関するお知らせがあり、26日0時から
解除になるとのことです。
東京都では、おそらく6月1日から学校が再開されると思います。
しかし、以前と同じ学校再開ではおそらくないでしょう。
本日は、学校再開に向けて、ぜひトライしていただきたいことをお伝えしたいと思います。
まずは、起床、就寝時間を学校があったときに戻しましょう。
起床時間は、6時~7時。起床後は、朝ご飯と着替え。
ポイントは、パジャマ姿をやめましょう。
その後は、自由ですが小学生だと
「TOKYOおはようスクール」
といった生活学習支援番組があるので、見てみましょう。
※ 東京都教育委員会HPのお知らせより
ちなみに中学生だと
「かんじのじかん」
という動画がありますのでぜひご活用ください。
※ 日本漢字能力検定協会HPお知らせより
そして、就寝時間は小学生は9時までに
中学生は遅くとも11時までには就寝できるようにしましょう。
この約3か月の休校により、学習の遅れも深刻ですが
おそらく、生活習慣の乱れが最も深刻な問題になると思います。
生活習慣の乱れは、学習意欲や体の調子にも影響します。
学校再開の最初の1~2週間が非常に大事です。
長い休みから、急に学校生活が始まると
慣れない環境へ適応できなく可能性があります。
ぜひ、早寝早起きを来週から始めてみてください。